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常喝酸奶可下降患血汗管疾病的危险-千龙网?中国首都网既要看面

2018-03-18 13:39

酸奶近些年来逐步成为了备受各个年纪段人群所欢送的时尚且健康的饮品,而最近出版的《美国高血压杂志》上的一项新研究又为酸奶的健康实力加了分。这则研究的成果供给了主要的新证据证实,酸奶有益于心脏健康。

此前的一些临床实验也表明,乳制品对心血管健康有益。牛津大学的研究人员试图证明酸奶与心血管疾病之间的关联。高血压是导致心血管健康问题的主要起因,寰球规模内约有10亿人受高血压的影响,因而,牛津大学的研究人员抉择了自护士健康研究的55000多名女性高血压患者(年龄介于30岁至55岁)和加入健康专家随访研究的1.8万名男性(春秋介于40岁至75岁)作为研究对象进行了分析。

在护士健康研究中,研讨职员得到了一些有利的论断,比方那些酸奶摄入量较高的女性,其心肌梗逝世的危险减少了30%。而在健康专家随访研究中的男性中,酸奶摄入量较高的心肌梗死的风险减少了19%。

研究还剖析,在这两组中,一周吃两份以上酸奶的参加者,患重要冠心病或中风的风险降低了近20%。而小心血管疾病的总结果变量中参加了血管再生时,男性和女性的风险估量值固然都降低了,但依然显明。研究人员表现,较高的酸奶摄入量与全面的心脏健康饮食相联合,与高血压男性和女性的心血管疾病风险降低有关系。

事实上,之前已经有一些小范围的研究证明了发酵乳制品的有益作用。所以,研究人员揣测,1699kjcom手机看开奖结,长期饮用酸奶可能会下降患血汗管疾病的风险,倡议大家可把它看作是富含纤维丰盛的生果、蔬菜跟全谷物饮食的一局部,与这些有益心血管健康的食品搭配摄入。


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